CSEB

Cours Collectifs

Séniors santé (Dès 60 ans)

Cours axé sur l’amélioration de la forme physique des activités quotidiennes, basé sur des exercices prônant une approche globale en termes de force, coordination, souplesse et équilibre.

Boxe pour tous (Dès 16 ans)
Cours axé sur la dépense physique, le renforcement musculaire et l’endurance cardiorespiratoire mélangeant technique de base de boxe pieds-poings et exercices fonctionnels.

Boxe pieds-poings (Dès 16 ans)
Cours axé sur l’apprentissage plus approfondis de la boxe pieds-poings (protections obligatoires).

Bien-être (Dès 16 ans)
Cours axé sur le relâchement des tensions musculaires ainsi que sur l’amélioration de sa posture au moyen de l’auto massage et posture de stretching.

Tous nos cours collectifs sont limités en nombre de participants afin de garantir la qualité de ceux-ci

Cours privés

Coaching privé

Cours personnalisé, basé sur l’analyse de votre condition physique, de vos besoins ainsi que de vos envies (perte de poids, renforcement musculaire, technique de boxe pieds-poings etc…).
Cet accompagnement individualisé se déroulant sur plusieurs séances permet d’adapter les différents entraînements afin de tendre vers une meilleure santé, une meilleure qualité de vie ou une meilleure technique.

Location de la salle CSEB

Possibilité de louer la salle avec tout son matériel au personnel qualifié
Un espace d’entraînement de 50m² comprenant une multi-station de musculation, différents appareils de travail fonctionnel, tapis de sol, équipements d’automassage, appareils cardio-training et sac de frappe.
2 vestiaires aménagés.

Dès 45.- par heure de location
Prix dégressif pour les locations annuels ou événementiel le weekend.

Plus d’information par téléphone ou par mail